在工作中，我们会遇到很多矛盾和纠结：
工作太累，但是待遇还可以，要不要辞职?
不在自己职责范围内的事，同事来求助，做不做?
一项工作，客户和领导想要的不一样，该听谁的?
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研究人员经过调查发现：这是职场中90%的人所遇到的矛盾和纠结。由 Know yourself汤落雁写的《你就是困住自己的那座山》中说：这些矛盾和纠结的底层原因是心智发展的程度不够，而对应的解决方案，就是心智模式的成长。
Know Yourself是深受年轻人喜爱的心理学平台，这个团队和专家团队成员都来自国内外顶尖学府的心理专业，既有理论高度，又有丰富的实践经验。
01.发展心理心智模式：建立自主三角
展开剩余72%我们经常说：一个人绝对赚不到他认知以外的钱。认知就是心智模式。心智模式指的是一个人如何理解和解释现实世界中人事物的运作方式。
我们首先要认识自己的心智模式，然后评估自己的性质模式和职场优势。作者汤落雁在《你就是困住自己的那座山》中，把心智模式分为4种：以我为尊型、社会规范型、自主导向型、内观自变型。
认识这4种类型，并且如何和这4种类型的上司、同事、朋友打交道，书中都给了我们比较中肯的建议。
所有的烦恼都来自人际关系，相信有了第1部分的铺垫，你的烦恼已经去掉了一半。
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02.如何让自己不内耗？
我觉得这是一个很大的问题，而且属于疑难杂症一类，没想到这本书给了我们一个切实可行的解决方案。
比如：为什么有了明确的目标，我还会内耗？作者就会用科学的方法一步一步引导我们了解自己真正的目标是什么，从而确定一个真的目标，避免内耗。
再比如：在工作中，我怎样避免过度负责？怎样在角色中做自己？不让经验成为自己的绊脚石？怎样解决工作中求助的问题？怎样避免做职场中的夹心饼干？怎样放下志在必得的执念？“我想要”和“不可能”打架怎么办？
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作者都用心智模式的建造、发展。来帮助我们一步步解决这些大难题。值得每个职场人、社会人读一读。
03.我们必须也只能为自己负责
到底如何平衡工作和家庭？这是一个伪命题，根本不可能平衡。我们能够为自己做选择，也只有我能为自己的选择负责，因为人生归根结底是我自己的。
丈夫、妻子、孩子、父母、上级、下属等等角色中，我们都应该讲究道法自然。或者说对待父母、对待孩子，我们所做的都应该是道法自然，我们要做好的是自己。
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